Danilo
Idade: 26 anos
Altura: 1,91 m
Peso anterior (junho): 102,2 kg
Meta (para julho): 100 kg
Peso atual (julho): 100,6 kg
IMC: 27,6 (Sobrepeso)
Meta para próxima pesagem: 98 kg
Meta final: 90 kg
Esporte: Natação (5 vezes na semana)
O que mudou: Alimentação em horário mais regular, beber mais água, sem refrigerantes.
Objetivos: Perder peso, melhorar capacidade física.
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Depoimento do Danilo:
"É! Eu vou ter que apelar pra uma nutricionista mesmo!"