Danilo
Idade: 26 anos
Altura: 1,91 m
Peso anterior (julho): 100,6 kg
Meta (para agosto): 98 kg
Peso atual (agosto): 98,9 kg
IMC: 27,1 (Sobrepeso)
Meta para próxima pesagem: 96 kg
Meta final: 90 kg
Esporte: Natação (5 vezes na semana)
O que mudou: Alimentação em horário mais regular, beber mais água, sem refrigerantes.
Objetivos: Perder peso, melhorar capacidade física.
--------------------------
Depoimento do Danilo:
"Hoje é um grande dia! Um dia pra comemorar um marco nessa minha batalha! Consegui baixar de 100 Kgs. Teria alcançado a meta programada mas nessa última semana, infelizmente tivemos recesso na natação."
Nenhum comentário:
Postar um comentário