domingo, 2 de novembro de 2014

Da Série: The Biggest Loser 2014 - Danilo (11)

Danilo
Idade: 26 anos
Altura: 1,91 m
Peso anterior (outubro): 95,4 kg
Meta (para novembro): 92 kg
Peso atual (novembro): 92,7 kg
IMC: 25,41 (Sobrepeso)
Meta para próxima pesagem: 90 kg
Meta final: 90 kg
Esporte: Natação (5 vezes na semana)
O que mudou: Alimentação em horário mais regular, beber mais água, sem refrigerantes.
Objetivos: Perder peso, melhorar capacidade física.


Quase lá, quase lá!

domingo, 5 de outubro de 2014

Da Série: The Biggest Loser 2014 - Danilo (10)

Danilo
Idade: 26 anos
Altura: 1,91 m
Peso anterior (setembro): 97,9 kg
Meta (para outubro): 94 kg
Peso atual (outubro): 95,4 kg
IMC: 26,15 (Sobrepeso)
Meta para próxima pesagem: 92 kg
Meta final: 90 kg
Esporte: Natação (5 vezes na semana)
O que mudou: Alimentação em horário mais regular, beber mais água, sem refrigerantes.
Objetivos: Perder peso, melhorar capacidade física.


Já quase dá para ver um gominho!
Isso aê, momozin...

domingo, 7 de setembro de 2014

Da Série: The Biggest Loser 2014 - Danilo (9)

Danilo
Idade: 26 anos
Altura: 1,91 m
Peso anterior (agosto): 98,9 kg
Meta (para setembro): 96 kg
Peso atual (setembro): 97,9 kg
IMC: 26,84 (Sobrepeso)
Meta para próxima pesagem: 94 kg
Meta final: 90 kg
Esporte: Natação (5 vezes na semana)
O que mudou: Alimentação em horário mais regular, beber mais água, sem refrigerantes.
Objetivos: Perder peso, melhorar capacidade física.


Devagar e sempre!
Apesar de não bater a meta do mês, está conseguindo manter a perda!
Vamos em frente!

domingo, 10 de agosto de 2014

Da Série: Diálogos (11)

E aí que ontem eu almocei 15h e estava até hoje às 11h, sem comer nada.
Aí, me arrumei e, quando fui falar pro Danilo se arrumar (11:50):

ELE: Susan, tá muito cedo para almoçar, nós só vamos lá pras 13h, 14h...
EU: Mas eu to com fome!
ELE: Problema é seu, não tomou café da manhã porque não quis...
EU: Mas...
ELE: Pode bater pezinho, pode fazer o que você quiser, eu não vou fazer o que você quer na hora que você quer...

Fiquei puta, mas beleza. Liguei a TV, assisti "Passa ou Repassa" (genteeeeeeeee, muita falta de programação) e só quando deu 12:45 que ele foi se arrumar.
Conclusão: saímos de casa 13:30 (porque é uma donzela se arrumando) e chegamos no shopping 14h encontrando os restaurantes e a praça de alimentação LOTADOS! Motivo? DIA DOS PAIS!

EU: Sabe o que me dá mais raiva? É saber que se você tivesse me ouvido a gente estava comendo agora.
ELE: Sabe o que me dá mais raiva? É que situações como essa provam que você, por cagada, estava certa e, agora, vai ficar jogando na minha cara!
EU: Meu amor, aprende uma coisa: EU ESTOU SEMPRE CERTA!

No fim, tivemos que ir a um segundo shopping e só almocei lá pelas 15:40, HIPOGLICÊMICA, né?

sábado, 2 de agosto de 2014

Da Série: The Biggest Loser 2014 - Danilo (8)

Danilo
Idade: 26 anos
Altura: 1,91 m
Peso anterior (julho): 100,6 kg
Meta (para agosto): 98 kg
Peso atual (agosto): 98,9 kg
IMC: 27,1 (Sobrepeso)
Meta para próxima pesagem: 96 kg
Meta final: 90 kg
Esporte: Natação (5 vezes na semana)
O que mudou: Alimentação em horário mais regular, beber mais água, sem refrigerantes.
Objetivos: Perder peso, melhorar capacidade física.


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Depoimento do Danilo:

"Hoje é um grande dia! Um dia pra comemorar um marco nessa minha batalha! Consegui baixar de 100 Kgs. Teria alcançado a meta programada mas nessa última semana, infelizmente tivemos recesso na natação."

domingo, 13 de julho de 2014

sábado, 5 de julho de 2014

Da Série: The Biggest Loser 2014 - Danilo (7)

Danilo
Idade: 26 anos
Altura: 1,91 m
Peso anterior (junho): 102,2 kg
Meta (para julho): 100 kg
Peso atual (julho): 100,6 kg
IMC: 27,6 (Sobrepeso)
Meta para próxima pesagem: 98 kg
Meta final: 90 kg
Esporte: Natação (5 vezes na semana)
O que mudou: Alimentação em horário mais regular, beber mais água, sem refrigerantes.
Objetivos: Perder peso, melhorar capacidade física.


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Depoimento do Danilo:

"É! Eu vou ter que apelar pra uma nutricionista mesmo!"

sábado, 7 de junho de 2014

Da Série: The Biggest Loser 2014 - Danilo (6)

Danilo
Idade: 26 anos
Altura: 1,91 m
Peso anterior (maio): 104,7 kg
Meta (para junho): 102 kg
Peso atual (junho): 102,2 kg
IMC: 28 (Sobrepeso)
Meta para próxima pesagem: 100 kg
Meta final: 90 kg
Esporte: Natação (5 vezes na semana)
O que mudou: Alimentação em horário mais regular, beber mais água, sem refrigerantes.
Objetivos: Perder peso, melhorar capacidade física.


Uuuuuuuu...
Mas pelo lado positivo, ele continua perdendo peso, mês após mês!

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Depoimento do Danilo:

"É...! A musculação começou... Não parece, né? Acho que vou ter que apelar para uma nutricionista! ;P"

sábado, 3 de maio de 2014

Da Série: The Biggest Loser 2014 - Danilo (5)

Danilo
Idade: 26 anos
Altura: 1,91 m
Peso anterior (abril): 105,7 kg
Meta (para maio): 104 kg
Peso atual (maio): 104,7 kg
IMC: 28,7 (Sobrepeso)
Meta para próxima pesagem: 102 kg
Meta final: 90 kg
Esporte: Natação (5 vezes na semana)
O que mudou: Alimentação em horário mais regular, beber mais água, sem refrigerantes.
Objetivos: Perder peso, melhorar capacidade física.


Parabéns, meu amor!
Apesar de não ter alcançado sua meta, fica claro que isso se deve ao aumento muscular!
Eu fico extremamente orgulhosa, já que eu abandonei o projeto ainda no início e, desde então, tenho mantido meu peso!

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Depoimento do Danilo:

"E está cada vez mais difícil... Primeiro mês que não consigo alcançar a meta. Desconfio que eu esteja ganhando massa muscular, afinal de contas, passei a pedalar que, apesar de ser um exercício aeróbico, trabalha o maior músculo do corpo, o quadríceps"

domingo, 13 de abril de 2014

Da Série: The Biggest Loser 2014 - Danilo (4)

Danilo
Idade: 26 anos
Altura: 1,91 m
Peso anterior (março): 109,5 kg
Meta (para abril): 107 kg
Peso atual (abril): 105,7 kg
IMC: 29 (Sobrepeso)
Meta para próxima pesagem: 104 kg
Meta final: 90 kg
Esporte: Natação (5 vezes na semana)
O que mudou: Alimentação em horário mais regular, beber mais água, sem refrigerantes.
Objetivos: Perder peso, melhorar capacidade física.


O Danilo é um exemplo de superação! Quase um Joseph Climber...
Além de perder mais peso do que o esperado, ele ainda está conseguindo bater as metas na natação, diminuindo seus tempos e resistindo mesmo em provas mais longas (hoje, na prova de 400m livres, ele fez 4:58, o que eu acho excelente!)
Parabéns, meu amor!

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Depoimento do Danilo:

"E a meta era 107, hein?! Com isso segundo o cálculo de IMC, evoluí de 'obesidade grau 1' para 'sobrepeso' "