Danilo
Idade: 26 anos
Altura: 1,91 m
Peso anterior (novembro): 92,7 kg
Meta (para dezembro): 90 kg
Peso atual (dezembro): 90,9 kg
IMC: 24,92 (Sobrepeso)
Esporte: Natação (5 vezes na semana) + academia
O que mudou: Alimentação em horário mais regular, beber mais água, sem refrigerantes.
Objetivos: Perder peso, melhorar capacidade física.
Como ele disse (muito bem), mais importante do que o fim é o meio!
Com certeza esse ano você aprendeu o quanto você pode ser persistente e alcançar seus objetivos!
Tenho um puta orgulho de você!
Te amo!
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